Om mig
Jag är Ellinor Mattsson-Myleus, stresscoach, andningsinstruktör och sömnterapeut med över års erfarenhet av att hjälpa människor hitta balans i vardagen.

Min bakgrund
Jag har arbetat som hälsovårdare sedan 2013 och som företagshälsovårdare sedan 2014. Genom åren har jag utvecklat en djup förståelse för hur stress påverkar både kropp och själ, och hur viktigt det är att hitta balans i vardagen.
Jag har vidareutbildat mig som stresscoach, andningsinstruktör, sömnterapeut och KBT-i-terapeut för att kunna erbjuda mer specialiserad hjälp till dem som kämpar med stress, ångest och sömnproblem. Min filosofi bygger på att se människan som helhet - där näring, träning, sömn och andning alla spelar viktiga roller för vår hälsa och välbefinnande.
Genom min erfarenhet har jag lärt mig att varje person är unik och att det inte finns en universallösning för stresshantering. Därför anpassar jag mina metoder efter dina specifika behov och situation.
Min filosofi
Helhetssyn
Jag ser människan som en helhet där kropp och själ påverkar varandra. Genom att arbeta med både fysiska och psykiska aspekter kan vi skapa en mer hållbar balans i vardagen.


Personlig anpassning
Varje person är unik och det som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan. Jag anpassar mina metoder efter dina specifika behov och situation.
Vetenskaplig grund
Min metodik bygger på senaste forskning inom stresshantering och andningstekniker. Jag kombinerar traditionell coaching med moderna, evidensbaserade metoder.


Praktisk tillämpning
Det viktigaste är att du kan använda teknikerna i din vardag. Jag fokuserar på praktiska verktyg som du kan ta med dig hem och använda när du behöver dem mest.